Online Therapie - Was ist das?
Online-Therapie bietet psychologische Unterstützung per Videogespräch. Sie ist ortsunabhängig, diskret und gut in den Alltag integrierbar.
Wie effektiv ist es?
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine Online-Psychotherapie wirksam ist – und dass ihre Wirksamkeit ähnlich hoch ist wie eine herkömmliche Psychotherapie. Am häufigsten wurden die Methoden der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Therapie untersucht (therapie.de).
Was ist mein Ziel?
Alle KlientInnen zu erreichen.
Durch Online-Psychotherapie möchte ich Menschen den Zugang zu Psychotherapie erleichtern, die nicht oder nur eingeschränkt mobil sind – etwa aufgrund psychischer oder körperlicher Einschränkungen – oder für die der Weg in meine Praxis sehr weit wäre.
Ebenso richtet sich das Angebot an Personen, die eine Therapie oder Beratung gerne bequem von zu Hause aus in Anspruch nehmen möchten. Online-Psychotherapie bietet hier eine flexible und alltagstaugliche Möglichkeit der Unterstützung.
Ablauf einer Online-Sitzung
- Wir vereinbaren gemeinsam einen Online-Termin für eine Sitzung, nachdem Sie mich vorab telefonisch oder per E-Mail kontaktiert haben.
- Kurz vor unserem Termin erhalten Sie von mir eine E-Mail mit einem persönlichen Link. Durch einen Klick auf diesen Link werden Sie direkt zu unserer Videokonferenz weitergeleitet.
- Bitte erlauben Sie dem Programm den Zugriff auf Ihr Mikrofon und Ihre Kamera. Die Online-Sitzungen können Sie bequem am Computer, Laptop oder Tablet wahrnehmen (bitte kein Mobiltelefon verwenden).
- Es sind keine speziellen Programme erforderlich – Ihr Gerät benötigt lediglich ein funktionierendes Mikrofon und eine Kamera.
Checkliste für Ihre Online-Sitzung
⏰ Nehmen Sie sich vor dem Termin ein paar Minuten Zeit
🪑 Wählen Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie ungestört sind
📵 Schalten Sie Störquellen aus (Handy auf lautlos)
💧 Stellen Sie ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee bereit
🤍 Legen Sie bei Bedarf Taschentücher bereit
📞 Bei technischen Problemen rufen Sie mich bitte an